Rüdiger Maas

Glücklich durch Frust

Warum Langeweile und Widerstände unsere Kinder stark machen

Der Psychologe und Generationenforscher Rüdiger Maas zeigt in seinem neuen Buch, wie es gelingt, sich in der Erziehung an wirklichen Bedürfnissen, statt an Wünschen, zu orientieren, damit Kinder Eigenschaften wie Resilienz, die Fähigkeit zur Selbstregulation und ein stabiles Selbstvertrauen ausbilden. » zum Artikel

Raja Selvam

Verkörperte Gefühle

Guten Zugang zu seinen Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen finden

Dieses Buch zeigt, wie man durch Wahrnehmung, Atmung und Bewegung gut in Kontakt mit seinen Gefühlen kommt, und hilft, unangenehme Gefühle zulassen und besser regulieren zu können. » zum Artikel

Anke Precht

Der Trauma-Notfallkoffer

Praktische Übungen zur Selbsthilfe. Für mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag

Das Buch bietet Informationen, um Traumata zu verstehen, sowie praktische Übungen und Tipps aus der therapeutischen Praxis, um mehr Stabilität und innere Ruhe im Alltag zu erreichen. » zum Artikel