Wie die Positive Psychologie die Medizin verändert
Stuttgart: Thieme Verlag 2014, 2. vollst. überarb. Aufl., 278 S., ISBN: 978-3-13-166112-8, EUR 19,99
Ärzte wollen helfen. Dabei kommen sie oft an Grenzen. Ob eine Arzt-Patienten-Beziehung „glückt“ und heilsam wird, hängt mindestens so stark vom seelischen Befinden ab wie von körperlichen Befunden. Psychologie und Therapieforschung haben in den letzten Jahren eine Revolution erlebt. Immer klarer wird: Positive Gefühle können ein wichtiges „Medikament“ gegen Stress, Depression und Burn-out sein – nicht nur für Patienten, auch für die Behandler selbst! Das Buch verbindet die neurobiologischen Grundlagen mit der Anwendung in der Praxis. Behandelt werden folgende Schwerpunkte:
- Wie wirkt Glück?
Mit positiven Gefühlen gegen Stress, Depression und Burn-out; Wie Glück in unserem Gehirn funktioniert - Was schafft Glück?
Die wichtigsten Fakten und Anwendungen inkl. Selbstmanagement und Burn-out-Prophylaxe; Integration von Positiver Psychologie: Positivität und Freude, Lust und Genuss, Achtsamkeit - Wege zum Glück
Angewandte Positive Psychologie; Meditation und Selbstheilung; Zahlreiche Beispiele und Übungen