23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu unendlichen negativen Gedankenschleifen kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. » zum Artikel
